1. søndag i advent.

1. søndag i Advent, og vi går nå julen i møte for alvor.  Kanskje på godt og ondt. Det er så mange som kjenner på denne tiden som den tyngste i året, og nettopp derfor er det viktig å se seg rundt der du befinner deg i ukene som kommer. La oss lyse hverandre opp med smil, et hyggelig ord og kanskje strekke ut en hjelpende hånd til en som trenger det.  Dette er en tid med mange gjøremål, mye stress, men også med forventning og glede. Huset mitt er fullt av levende lys, og ute lyser vakre julelys både i et lite tre og med vakre julestjerner på veggen, nye av året.  Lysene vitner om at vi nå er inne i den mørkeste tid av året, men ved at vi lyser opp rundt oss, hjelper det absolutt i sinnet vårt, og dagene blir ikke så tunge og lange. Kun 4 uker er igjen av 2014, og det er sikkert mange av oss som undres og tenker tilbake. Har vi fått ut av dette året det vi lengtet etter, har vi nådd noen av målene våre, har det skjedd endringer i livene våre som har gjort at vi har endret kurs på noen måte? Uansett, det er enda 4 uker igjen, kanskje nok til å dytte litt på en tanke, en følelse, et gjøremål som vi skulle ha ønsket oss litt lengre frem i. Da er det bare å brette opp ermene og la det stå til, for hva har vi å tape? 
For min del, har klinikken min og arbeidet mitt med lys og frekvenser samt traumebehandlingene vært min issue dette året. Jeg føler meg priviligert, glad og takknemlig, og ikke minst føler jeg stor ydmykhet over å få lov til å jobbe på denne spesielle og unike måten. Å hjelpe mennesker som bærer på vonde hendelser og har måttet tåle mange tunge tak i livene sine, hjelpe dem opp av skyttergravene sine og få dem til å se at livet faktisk også er vakkert, det har vært stort for meg å oppleve.  Og- uansett, så finnes det aldri totalt mørke, lyset er der for oss hvis vi bare våger å se, våger å kjenne og våger å leve vårt liv i tråd med sjelen vår. 
I går kveld kom tårene frem flere ganger...( i følge barna mine skal jo ikke det mye til), men det å se Bjørn Eidsvåg i en alder av 60 år nå, prate om sin mamma som satt i salen, synge sine sanger og erklære sin kjærlighet til det liv han har levd, til sine sanger, det var sterkt. Et ekte menneske, som sikkert kan irritere mange, men få enda flere mennesker til å undre seg, kjenne etter i følelsesregisteret hvor de er akkurat nå, gi mange mange mennesker trøst; En sterkere livsoppgave gjennom dype ord og vakre toner kan man ikke ha.  Tenk om vi alle kunne funnet vår livsens oppgave og levd den gjennom livet vårt, for en gave det ville være. Både for oss selv, men også for de rundt oss.  Og- enten vi liker det eller ikke, så er det opp til den enkelte av oss om vi vil være med oss selv i livet vårt, eller stå utenfor og titte inn på hvordan vi kunne hatt det. Så kanskje det er noe å ta med seg disse siste ukene i 2014, og legge opp en liten kabal for oss selv og se hvor den fører oss...

En nydelig 1. søndagskveld i Advent ønskes deg med varm hjertehilsen Anne. 

God natt.

God natt alle venner her inne.  

Etter en dag delvis til sengs med influensa, og delvis med bittelitt lyspynting litt føre advent, håper jeg på morgendagen tilbake i god stand.  Jeg ønsker dere alle en god og trygg natt. Kanskje med gode og spennende drømmer... 

Hjertehilsen Anne. 

Solskinnsdag.

For en vakker dag.  Klar luft, solskinn, Oslofjorden speiler seg, og første natt med "hvitt gress" i haven. Nå er det avgårde til klinikken hvor jeg har pasienter til ut på kveldingen, hvor mørket igjen er over oss. Derfor, nyt denne solskinnsdagen uansett hvor du er, vi trenger hver eneste stråle.  La oss alle kjenne solen, at den skinner på oss, og la den transformeres til å skinne i oss og gjennom oss.  Til den som kanskje akkurat i dag trenger en ekstra solstråle fra nettopp deg eller meg. 
Ha en vakker dag. 

Hjertehilsen Anne. 

HVORFOR???

Mandagen er over med full liste på klinikken. Og jeg undres nesten daglig... Hva er det som gjør at sååå mange mennesker sliter, kan vi ikke være gode med hverandre, hjelpe hverandre, støtte hverandre, ta vare på hverandre? Hvorfor er dette så utrolig vanskelig for så mange? Ødelagt barndom, mobbing i stor grad, selvfølelse lik et null...misunnelse, sjalusi og misbruk!  Vi MÅ begynne å snu denne trenden, ta godt vare på hverandre og være til for hverandre. Denne lille snutten nedenfor kom via venner av meg her inne, og den gikk rett i hjertet mitt. Så vakkert og så ekte.  Du kan se den "live" på min fb-side "Veien inn til hjertet".
For alle må vi starte med oss selv, ikke på utsiden, men fra innsiden. Det er så fortvilet å se hvor mange som ikke eier kraften sin, ikke tør å vise hvem de er, hvis de i det hele tatt aner hvem de er. Ikke tar plassen sin, men lar alle andre styre over livene deres.
Nå er det 5 måneder igjen til 22. MAI, Hjertets dag der jeg igjen vil at vi skal gjøre noe godt for en vi er glad i, eller gjøre noe som gjør at en vi kanskje ikke kjenner har blitt glad for oss den dagen. Et smil, en utstrakt hånd, et vennlig ord. Men- først er det førjulsforberedelser i de tusen hjem. Det er fint for alle de mennesker som har familie, venner og et nettverk rundt seg. Men kanskje skal vi titte litt til siden og legge merke til den på jobben som går stille i dørene med senket blikk, en medelev som alltid går alene, en venn som trenger vårt vennlige smil. 
Og med disse hjertesukk ønsker jeg deg en fin kveld og en god natt. 

Hjertehilsen Anne. 

I never thought this was even possible... — med Guizi Masterino og 2 andre.

Lev dét livet!

Søndagskveld. 
En travel og meget sosial helg er snart ved veis ende, og jeg sitter igjen med gode minner, smil og erindring om gode samtaler.  Å treffe mennesker rundt vakre pyntede bord med lys, latter og spennene samtaler, er alltid velkomment, og jeg sitter alltid igjen med en godfølelse og følelse av berikelse innvendig og på sjelenivå. For meg er det å snakke og diskutere på et dypere plan om livets underfundigheter, noe av det mest berikende jeg kan være med på. Å diskutere livet, alt vi omgir oss med, hva som finnes rundt oss og hva vi er, hvorfor vi er her og hvor vi skal, det er som å dypdykke i en skattekiste og finne frem essensen ved Livet. Å være så heldig å ha gode og nære venninner som gjør at jeg kjenner på et løft inni meg, er en gave, noe som gjør at jeg virkelig kjenner på gledesbobler og på samtaler jeg kan leve på i uken som kommer.  Det er så viktig at vi lever sant, at vi kjenner etter hva det er som løfter oss, både i hverdag og fest, og at vi er tro mot oss selv. 
Så derfor ber jeg deg tenke over hvem du omgås med, hvem løfter deg opp, hvem drar deg ned, hvilke energier kjenner du på i ulike situasjoner? Det er en spennende skattejakt hvor bare DU har fasiten på hva som er best og mest riktig for deg og ditt liv. 
Lev dét livet. 
En god natt ønskes deg på vei inn i siste uken denne november måned. 

Varm hjertehilsen Anne. 

Viktig for helsen med fred og gode tanker.

Kveldsmørket denne lørdagen i november er over oss, og det gjelder å tenne lys inne. både inne i huset og faktisk også inne i oss selv. Det er ikke alltid lett å se lyset for en selv, det er ofte en jobb som må gjøres. En "husvask" på innsiden som feier all tvil og tunge tanker vekk, og erstatter de med glade og gode tanker, visdom og kjærlighet - til oss selv og til hverandre. Det er så lett å gå i fellen, gang på gang hvis vi ikke passer på, passer på at vi selv har det bra, at vi steller godt med oss selv, bruker positive ord, ser for oss gode og fargerike affirmasjoner som gir kroppen vår trygghet og viktig og riktig næring, fysisk og mentalt.
Denne kvelden kan vi nyte for fullt der vi vil være denne kvelden, om det er hjemme med bena i sofaen med god mat og et glass vin, eller om det er i et stort selskap med mange mennesker der vi kan treffe nye ansikter med sine historier.
Uansett hvor du er i kveld, ønsker jeg deg en god kveld med fred og gode tanker.  Husk at det er viktig for helsen, vel så mye som riktig mat og drikke. 
Varm hjertehilsen Anne. 

RØDT!

Fargenes språk. 
De fleste av oss forbinder fargene med bestemte følelser og oppfattelser, de er subjektive, men har også en slags grunnmur i seg.
RØDT. Fargen rød er kraftig, den utsondrer energi, varme, vitalitet, og den symboliserer kjærligheten. Også spenning, mot, optimisme, motivasjon, lidenskap og skaperkraft ligger i den røde fargen. I chakraene som er energihjul i kroppen vår, ligger Rotchakraet som er rødt, og som er det nederste chakraet som har med fysiske behov og grunnleggende overlevelse, hvor mat, trygghet, arbeid, bosted og familie er hovedaktørene. Bena, føttene og nedre del av buken er forbundet til dette chakraet, og ved ubalanser i dette, kan man ofte kjenne problemer i føttene, hoftene og nedre del av buken. Også binyrene som produserer hormonene noradrenalin, adrenalin og kortisol og DHEA, er forbundet til Rotchakra.
I min klinikk hvor fargene i terapien spiller en stor rolle og hvor de er viktige verktøy, kan jeg ved å kjenne på pulsen samtidig som jeg skanner over øret med de ulike fargene , finne ubalanser som kjennes ut som "hull" i energien. Ved sjekk av ulike farger, finner vi via pulsen den/de fargene som mangler, og ved å behandle punktene på øret, finner kroppen tilbake til balanse. Dette sjekkes etter behandlingen ved å gå tilbake til det affiserte området og se om pulsen er på plass. 
Så nå kan du kjenne etter, hvordan har du det i ditt Rotchakra? Er fargen klar rød, eller føler du at rødfargen er litt uklar? Da kan du tenke over hvordan du har det, kjenner det, om du har problemer i ovennevnte kroppsdeler... En spennende indre reise som kan gi deg overraskende svar. 

Varm rød hjertehilsen Anne. 

24/7

Et hjertesukk i vår travle hverdag, tilgjengelighet 24/7! 
Hva med å roe ned...  Her er én måte, bare et lite hint... 

En god kveld ønskes deg med hjertehilsen Anne. 

0:27

Lykkebobler i maven.

Mandag morgen og ny uke er igang. Det er travle dager, og det har vært en usedvanlig travel høst. Spennende kurs og fulle lister på klinikken ved siden av mye privat har gjort at tiden til skriving har måttet vike, noe jeg har kjent på.  Å skrive er en stor del av livet mitt, og når jeg ikke får brukt "pennen", kjenner jeg at jeg mister en stor og viktig del av meg selv. Alle har vi noe vi brenner for, noe som ligger dypt i oss og som roper på oss, ofte i perioder i livet vårt. Gjerne ofte ut fra hvor vi er i livet her og nå, hva vi holder på med. Noen ganger blir vi oppfordret til å gjøre nye ting, gå over en terskel som føles høy og fremmed, men som kan lede oss inn til essensen av det vi kjenner på som viktig. Viktig for oss selv.  Og veldig riktig.  Men hvorfor er det så vanskelig å følge sin egen stemme, lytte inn og bare gjøre det vi får om og om igjen av tydelige taler fra vårt høyere jeg? Hvis vi ikke tar plassen vår, vil en annen komme og ta den fra oss. Vi er født til å gjøre unike ting, hver eneste en av oss bærer på unik bagasje som kun vi selv vet om. Hvorfor er det så vanskelig å stole på seg selv? Og by på alt vi har inni oss, det vil jo berike verdenen vår, fargelegge tanker og følelser på vår egen måte som ingen har gjort før oss akkurat sånn! 
Derfor i dag, kanskje skal du gi deg selv 5-10 minutter å tenke over hva som er din drøm, tanker du har lyst til å dele, gjøremål du ikke har turd å hoppe på... enda... Del gjerne med oss her inne. Tenk så spennende å få vite hva vi ønsker å gjøre med livene våre. På fredag gjorde jeg nettopp noe jeg har fått "beskjed" om i veldig lang tid, og det var en spennende og helt ny og unik opplevelse. En opplevelse som var fremmed, likevel så riktig og kjent, noe som løftet meg og fikk meg til å kjenne på lykkebobler i maven. 
I dag møtte jeg en god venn som lyste i hele ansiktet av glede. "Jeg har bestemt meg for å skrive en bok", sa han med en glede, en entusiasme og en genuin ekthet. Og jeg kjenner ham godt, det blir en bok. Dét er å lytte til hjertet og - følge det. 
Så hvilken drøm har DU? 

En herlig mandag ønskes deg med mange hjertehilsener Anne. 

En kveld i Bertha Von Suttners navn i en av Norges vakreste storstuer, Nobelinstituttet.

Tusen takk. 
Å bli invitert til denne fantastiske kvelden i ett av Norges viktigste og mest vakre bygg denne kvelden, selveste Nobelinstituttet, har vært en ære. Å få feire en kvinne langt forut for sin tid, en nær venn av Alfred Nobel, enforkjemper for at vi skulle legge våpnene tilside og bruke hjertet og ordene i stedet for våpner og hat, det var det Bertha Von Suttner stod for. En kvinne som i sitt nære vennskap med Alfred Nobel var arkitekten bak en fredspris, Han hadde pengene, hun hadde kraften og ordene til å sette denne prisen ut i livet.Og vi har bare alt å lære av denne tapre fantastiske kvinnen som selv fikk fredsprisen for sitt arbeid i 1905.  I år er det 100 år siden hun døde, og jeg har ått lov til å være med på feiringen. Tusen takk kjære Ellen Vahr for en kveld jeg ikke vil glemme. Nå skal jeg lese boken til Anne Synnøve Simensen om "Kvinnen bak Fredsprisen", nemlig Bertha Von Suttner.

En god natt ønskes deg med disse glimt fra denne vakre 100-årsfesten i Bertha Von Suttners navn. . 

Pass på hjertet ditt...

Min kjæreste favoritt fra jeg var 10 år, Barbra Streisand setter nå fokus på unge kvinner og hjerteproblemer. Dette harmonerer faktisk i det jeg ser på klinikken min. Det finnes så mange unge kvinner her ute som skal ha et hav av roller i livene sineog som de skal spille prefekt; Mammarollen, husmorrollen, hustrurollen, flink-pike-rollen, karriérekvinnerollen, ta-vare på- hele-familie-rollen...
Men hva med "Å-TA-VARE- PÅ- SEG-SELV-ROLLEN.... ??? 

What kills more women than all cancers combined?

For more information go to: www.fighttheladykiller.org

Fra nullverd til selvfølelse...

WOW, jeg har passert 1000 LIKERE på min facebookside AKI Akupunktur, og jeg føler stor takknemlighet og ydmykhet. TUUUUUSEN TAKK. ! 
De siste ukene på klinikken min har vært eventyrlige. Jeg har hatt stappfulle lister, og føler at jeg er i en flyt av medgang og av stor takknemlighet og glede over å få være i en jobb jeg selv kjenner er min store lidenskap. Det å hjelpe et menneske fra ruin til å stå oppreist både fysisk, men også mentalt, det er en reise som også for meg er helt unik  Denne dagen og hele denne uken har vært uovertruffen i så måte med mine møter med pasienter som for meg er medmennesker og som jeg har sett reise seg fra sorg, savn og smerter til positivitet og glede. Fra ansikter med drag av smerte, og øyne som speiler sorg, til mennesker som kommer med ansikter glattet for rynker og øyne som skinner, jeg har ikke ord. 
Og i dag, da en vakker ung pike på 20+ kom inn med favnen full av roser og sa at hele livet hennes hadde snudd fra sorg, savn og tristesse til glede og følelse av selvverd som hun aldri før i sitt liv hadde kjent, da rant tårene, og jeg kjente på en enorm ydmykhet og ufattelig glede inni meg. Å kunne hjelpe et menneske i løpet av 2-3 uker fra tårer, sorg og en følelse av nullverd til selvfølelse og glede, det er en gave større enn ord kan beskrive. 

Og med bildet av denne vakre buketten fra denne vakre piken ønsker jeg dere en god natt og en fin torsdag med varm hjertehilsen Anne. Takk snille K. 

I morgen og resten av uken...

I morgen og resten av uken... 
Utrolig travle dager med full klinikk og lange dager. Men for en jobb og en glede det er å ha sin "hobby" som jobb. Tenk om alle kunne ha den følelsen, da ville vi prestert med maks innlevelse og glede. Og dermed ville arbeidsplassene våre være fylt av varme, glede og nærhet. I stedet legges stillinger ned for fote, usikkerhet på grunn av oppsigelser og usikkerhet. I dette fantastisk rike landet hvor det burde være god plass til oss alle om vi hadde tenkt litt mer med hjertet i stedet for kun med jernhånd og tall. Ja, det må lønne seg, men at vi ikke lenger trenger mennesker i jobber, kun maskiner og computere, det er trist og ikke særlig oppløftende hva gjelder det menneskelige aspekt. Utallige mennesker har ligget hos meg på en benk og vært fortvilet over nettopp det og ikke bli sett, føle seg utenfor, kjenne på uforutsigbarhet i jobbene sine og ikke minst presset for å være med på "karusellen"; in or out...  Og det gagner ingen. Og så er den kjente "VEGGEN" neste stopp, bokstavelig talt. Hvordan skal vi få snudd denne trenden til å bli positiv, glad og lønnsom??? 
  I morgen og resten av denne uken skulle jeg ønske at vi alle ga litt ekstra av oss selv på arbeidsplassen vår, ga et varmt smil, en hyggelig kommentar, en replikk som varmer og en klem. 
Og opplever du noe fint i den anledning, skriv gjerne om det her inne så vi kan dele gode ting med hverandre. Kanskje vil du gjøre et annet menneske strålende glad kun ved et lite smil eller blikk? Det skal så uendelig lite til... prøv da vel...  

En god natt & hjertehilsen med disse sanne og vakre ord fra Prinsesse Diana. 

Er hamsen din blitt for trang?

God kveld. 
Så er det mandag snart, om noen få timer er vi i full gang med en ny uke. For min del håper jeg ukene fremover blir litt roligere på tross av full fart på klinikken. På hjemmebane skal jeg puste litt ut etter en opphopning av kurs, men som har lært meg så enormt mye på så mange plan og hvor jeg føler at jeg er hodestups på vei inn i en "ny tid" i mitt liv.  En spennende reise hvor jeg kjenner på ærbødighet og glede og hvor jeg føler at jeg er på full fart inn i et liv med et innhold som jeg har lengtet etter og sett i det fjerne.  Det er så inderlig mange av oss som lengter etter "noe", uten at vi helt får tak i eksakt hva det er. Men hvis vi lytter innover og daglig ser etter små tegn, små veivisere som visker oss i øret hvilke tanker vi skal la gro, hvilke tanker vi skal kvitte oss med, og hva vi selv er verdt, da blir også hverdagen annerledes. Det er nesten som å skifte hams, vi kryper ut av det som er blitt for lite for å innta vår nye og mye romsligere hams, en hams vi kan leke i, nyte livet i og være helt oss selv.
Denne helgen har jeg sett min kjære Amelia to ganger, og i dag da hun lå på skulderen min og sov mens hun pustet jevnt og kom med bittesmå godlyder, da kjente jeg på en enorm takknemlighet, men samtidig på en følelser som - hvem er du lille venn, hva skal du bli god på, hva vil livet gi deg av gleder og sorger...- så mange tanker. For ALLE er vi født inn i en nydelig liten kropp, en perfekt hams som stadig utvider seg. Og alle vil vi måtte ta valg, kloke og mindre kloke, ut fra hvem vi er, hva vi opplever og hva vi ønsker oss ut av livet.  Så er det opp til deg og meg å stake ut kursen for morgendagen og kommende uke, gi den et innhold der vi kan tenke tilbake og kjenne at denne uken tok jeg et valg, jeg stod opp for meg selv og jeg gleder meg over å være MEG. 
Kanskje ha du noe du vil fortelle oss om dine valg, ditt ståsted eller et viktig hamsbytte i ditt liv?
Uansett ønsker jeg deg en god natt med trygghet og en godfølelse for deg i ditt liv. 

Varm hjertehilsen Anne. 

Godnatt...

Lørdag kveld, en fantastisk faglig kurshelg i Auriculomedisin er ved veis ende, og i morgen er det haven, min kjære datter, mitt vakre barnebarn, min beste venninne og skriving som står på menyen. 
Deilige søndag!

Så er det bare å nyte en fin lørdagskveld og en deilig søndag, en farsdag faktisk ... 

Varm hjertehilsen Anne.