Inn i sommertid...

En utrolig vakker helg her på Østlandet er nå ved veis ende, og sommertid, lys og vakre vår- og sommerdager står i kø...  Håper vi i alle fall. 
Jeg håper du har hatt en god helg, og ønsker deg en rolig og fin natt inn i sommertidens første uke.

Hjertehilsen Anne. 

Stemmen din.. ditt verktøy..

Stemmen din, har du tenkt på hvilken budbringer den er? 

Stemmen din kom med fødselen, idet du entret livets scene.  Så grodde du til, begynte å snakke og noen heldige sjeler fikk til og med utdelt en stemme som Barbra Streisand, Sissel kyrkjebø og Whitney Houston.. og andre vakre stemmeprakter.... 
Har du noengang tenkt på dette, hva stemmen din forteller andre mennesker... toneleiet, ordbruken, dialekten din, en rolig stemme, en hissig stemme, en sint stemme eller en monoton stemme kontra en syngende glad stemme... Det er noe som heter kroppsspråk, men jeg vil påstå at også stemmen kan fortelle mye om den personen vi møter.  En stemme kan bevege oss gjennom latter eller tåter, den kan inspirere, kommandere, den kan projisere frykt og elendighet, eller den kan få oss til å kjenne på tillit og kjærlighet.  Akkurat som øynene er sjelens speil, kan også stemmen vise oss mange sider.  Og tenk på hvordan stemmen brukes av nettopp store sangere og på teater, på kinolerretet og ikke minst mellom deg og meg. Stemmen vår resonnerer til vår identitet, vår personlighet, vår essens i hvem vi faktisk er. 
Du kan alltid høre på stemmen til en du kjenner godt, hvilken tilstand han eller hun er i når du ringer.... stemmen forteller ditt indre før du rekker å si mer enn en liten setning eller på hvordan du ordlegger deg. 
Derfor vil jeg nesten påstå at stemmen din i seg selv har en styrke og er en side hos deg som faktisk er din identitet.. på godt og "ondt". 
La stemmen din være en styrke og en gave i livet ditt, noe som i seg selv løfter deg selv og de rundt deg.  Stemmen din kan, om du er oppmerksom på det, hjelpe deg og gi deg innflytelse både over deg selv, og på de rundt deg... om du er litt oppmerksom.. 
Nok en spennende reise å kjenne inn på... 
Håper du som jeg, har hatt noen timer i solen.  En nydelig solskinnsdag med deilig salat, et glass sommervin=rosévin, klipping av rosebusker og bjørnebær... , godsnakking med blomsterløkene som er på vei, første vanning av trær, potter og bed, for en vakker dag. 
Nyt ettermiddagen og alt den har å gi deg. Og sjekk stemmeleiet i løpet av kvelden.... 

Hjertehilsen Anne. 

La humla suse...

Da er jeg et par bøker rikere igjen... nok en herlig svipp innom butikken Mystiqe Dreamer som bugner av alt som er godt for sjelen, bokstavelig talt. 
Nå er det en time i solen, det er rett og slett nesten-sommer. Og her kommer bildet av årets første humle som nikoste seg på Nordstrand Plantesenter da jeg var innom der. Snakk om herlig vår, det er bare å nyte solens varme stråler.  Og hvis du, som jeg denne helgen vil bruke den litt utendørs, ved å sitte og nyte solen, stå med baken i været og klippe rosene dine i haven eller bare gjøre ingenting, da skal du si disse tre setningene til deg selv:
1. Jeg fortjener et godt liv. 
2. Mine læringer i livet har ledet meg til den jeg er i dag og mot takknemlighet. 
3.Jeg tiltrekker meg et godt liv som gir meg vakre øyeblikk og fine opplevelser. 
Klarer du det, er det i seg selv med på å heale hjertet ditt og det du bærer med deg. Husk at aksept av fortiden, tilgivelse og det å se fremover er utrolig viktig i livet ditt. 
Og med denne vakre skapningen nedenfor ønsker jeg deg en fortsatt vakker lørdag hvor du kanskje bare kan tillate deg "å la humla suse".... 

Varm hjertehilsen Anne. 

I hjertets tegn.

God kveld. 
Da har jeg trukket ut 2 heldige vinnere som får hver sin GRATIS traumebehandling. Gratulerer til dere begge. 

  
  
TRAUMEBEHANDLINGEN har gitt utrolig gledelige resultater hvor jeg nå ser at vel 80 % av de som har vært til behandling har blitt meget bedre og opp til helt bra.  Dette har vært en spennende reise. 
Jeg vil fortsette denne reisen og håpe at jeg etterhvert får mange mange mennesker til klinikken min som har traumer og fobier og som ønsker å få jobbet de ut av livet sitt slik at livskvaliteten blir optimal.  Jeg har hatt mennesker som har gått med dyptliggende traumer over flere tiår og vært hos psykiatere og psykologer uten nevneverdig forandring. Etter én behandling med denne teknikken som er en vestlig behandlingsmåte UTEN NÅLER, føler de ofte en unik lettelse hvor kroppen slipper, og trykket letter både i forhold til fysiske vondter og ikke minst mentalt. Jeg lærer også bort ulike teknikker som hjelper pasienten å jobbe videre for å komme i havn. Etter 3 behandlinger får pasienten 2 oppfølgingstimer til en god pris der vi jobber med det som kan henge igjen, eller at det i løpet av disse ukene har kommet opp "nye" ting som skal bearbeides.  Nesten som en løk hvor vi finner kjernen innenfor lag på lag. 
Å få være med på alle disse reisene til mennesker som har slitt så lenge, det føles ofte som en enda større reise for og i meg ved å se at personen åpner opp, har tillit til seg selv og i seg selv, og tar imot det fine som kommer. 

En takknemlighetshilsen i hjertets tegn fra Anne. 

Takknemlighet.

Kvelden er her og en meget travel dag fullsatt med pasienter er ved veis ende.  Det er en så utrolig stor glede å kjenne på det å hjelpe mennesker som sliter og har det vanskelig... Jeg føler meg så endelig priviligert som har denne jobben i min kjære klinikk. Siste par månedene har vært fullbooket, og jeg kjenner en fantastisk takknemlighet. 
Håper dere også har hatt en god og meningsfull dag i dag med stor hjertehilsen og ønske om en trygg og god natt fra Anne. .

I hjertet.

I hjertet. 
Å kjenne inn til sitt eget hjerte, kan være en vanskelig vei for svært mange mennesker. Alt vi har opplevd av sorg og tunge bører sitter ofte i oss som skjold, og det er ingen lett match og fjerne skjoldet, det er jo trygt å ha der fordi vi da slipper å kjenne inn.  Og det kan jo være godt. Om enn så lenge... til det brister et sted på livets vei og tvinger oss til å kikke inn på det som er vondt og vanskelig. 
Kjenner du deg igjen i dette? Da er det på tide å åpne opp for å se hva som er på innsiden.  Jeg tror du vil bli overrasket over alt du vil finne; lag på lag med følelser og bagasje som du kan løfte ut og kjenne på at det begynner å spire nye og fremmende gode tanker, tanker som vil spire om kapp med naturen rundt deg som snart pynter seg i vakker sommerskrud. Kanskje du har et tre i haven eller på et sted du er glad i.  Se på hvordan det i disse dager strekker seg mot lyset sammen med bitte små grønne skudd som etterhvert kommer ut som lys grønne vakre blader. 
Slik føles det når vi åpner opp i oss selv også og begynner å leve I følelsene våre i stedet for UTENFOR.  

Ha en fin ettermiddag med varm hjertehilsen Anne. 

When you meet anyone...

"When you meet anyone, remember it is a wholy encounter. As you see him/her, you will see yourself. As you treat him, you will treat yourself. As you think of him/her, you will think of yourself. Never forget this, for in him/her you will find yourself or loose yourself."

En goood dag ønskes deg med sol og en dag nærmere sommeren med disse kloke ord fra Marianne Williamson. 
Varm hjertehilsen Anne. 

Sterke dager med sterke mennesker.

Sterke dager med sterke mennesker. 
Når livet gjennomgående er fylt av det vi pent sagt kan kalle utfordringer, og de aldri slutter, da kan vi spørre hvordan vi til slutt holder tritt med oss selv i dette livet.  Å kjenne på at vi blir testet gang på gang, og for hvert nye steg vi tar, kommer det to nye steg løpende etter deg... Det kan være meget tunge bører å bære.  På et eller annet tidspunkt vil mange av oss bøye oss ned, sitte rolig og undres, hvorfor skjer alt dette nettopp meg? Det er DA du kan finne frem til kilden i det som har hendt deg, og kanskje hente ut den informasjonen som livet har forsøkt å gi deg over utallige år. Det er ikke snakk om skyld, skam og denslags, det er snakk om det å lytte inn i sitt eget hjerte og bli fri. FRI fra de lenker man har slept på, fri fra alle de mennesker vi på veien har møtt, og som har gitt oss de leksjoner vi er kommet hit for å få. Og idet vi gir slipp og klarer å åpne oss for den vi faktisk er, først da vil Universet gi oss fri fra alle våre prøvelser.  Det er på ingen måte en lettvint og kjapp metode eller en snarvei ut, men en oppriktig vei som tråkkes opp i livet vårt og som når vi endrer kursen, vil tre frem å vise oss den unike personen vi er kommet for å være i dette livet.   
Så mange jeg har hatt i Traumeprosjektet mitt disse ukene som strever med disse tingene. Det å få være med å vise hver enkelt deres vei, det er en lykkefølelse og den veien jeg fra nu av vet vil være en meget stor del av klinikken min.  Å kunne være med og se inn til andre mennesker å vise dem den veien de er ment å gå, det er utrolig spennende og givende. 

En fantastisk vakker ettermiddag med blå himmel over hodet ønskes deg med hjertehilsen fra Anne. 

Den glade vei.

DEN GLADE VEI. 
Fredag og tidlig ferdig på jobb. 
To ganger denne uken har jeg hatt pasienter som har kommet til meg for å få akupunktur.  I dag, allerede før vi startet intervjuet, fornemmet jeg at det var helt andre ting enn nåler som ville være fokus. Og få minutter ut i intervjuet kom det frem ting som gjorde at nåler ikke kunne gjøre det personen trengte mest, nemlig å avslutte sin gamle vei, og gå inn på sin nye for å få et godt liv.  Ikke en nål i verden alene kan klare den jobben et menneske har overfor seg selv i å "vaske ut og rydde plass" til seg selv i sitt eget hjerte. Ingen nål alene kan hjelpe en person til å åpne døren inn til seg selv, uten at han/hun er klar for å ta steget, et steg ut i et ukjent terreng som kan virke skremmende, men som vil føre deg inn til ditt indre barn, til den du fødtes til å være i dette livet. 
Å slippe all smerte og blytunge bører og gi etter i noen sekunder, kan være en døråpner inn til ditt indre som har store ringvirkninger der og da for så å gi håp. 
Å se at et menneske åpner denne døren for seg selv, å se at helt matte og triste øyne preget av alvor og sorg kan forvandles til skinnende tinntallerkner, på så kort tid, det er så sterkt at jeg ikke har ord. Da vet jeg når jeg går ut herfra etterpå og inn i helgen, at ett menneske her i dag har valgt sin nye vei, "Den glade vei" som personen selv kalte det.  For en gave å ha med seg inn i denne helgen. 

Ha en vakker solskinns-fredag videre med varm hjertehilsen Anne.   

MIN VEI.

MIN VEI. 
Natten er på ny rett foran nesen på meg, og denne dagen har gått megafort, men med innhold av en annen verden... puhhh 
Etter mange gjøremål på dagen, kom jeg på klinikken og gjorde klart til mitt foredrag.  Nå sitter jeg og føler at jeg er på riktig vei, MIN VEI, en vei hvor jeg ønsker å bringe mine medmennesker inn på SIN egen vei inn til sitt eget hjerte. 
I kveld sitter jeg med en følelse av en takknemlighet og en stor glede over å kunne få lov til å være MEG, dele mine tanker og min viten og min verden for andre som ønsker å leve sitt liv i bevissthet og glede.  Som ønsker å riste av seg gammel bagasje for å fylle tomrommet i sekken med nye tanker, glede, takknemlighet og sin nye retning i livet, nemlig sin EGEN retning mot egne mål. 
Å få lov til å snakke om det jeg brenner aller mest for, er luksus på første klasse.  Og det å se at de som er tilstede, og ikke minst føle at det som sies, gir en mening, det er for meg nesten ubeskrivelig. 
Tusen takk til dere som kom. 
Dere har gjort denne kvelden veldig spesiell for meg. 

God natt til dere alle her inne med hjertehilsen Anne. 

En menneskerett...

Sent mot natten, og det har vært en laaang dag på klinikken med full dag med pasienter og kveldsforberedelser til morgendagen.  En sterk dag igjen med mange og gode seanser med store og små.  En dag i takknemlighetens tegn hvor jeg kjenner på det å være til nytte, det å få gi en hjelpende hånd og trøstende og løftende ord.
Å entre dørstokken på klinikken hver morgen, er som å komme "hjem".  Det er en ro og en atmosfære som gjør at skuldrene senkes og blodtrykket kjennes perfekt, særlig når alle de xxx antall stearinlysene er tent.  Og når pasientene kommer inn i full fart, og de får lagt seg ned og jeg ser roen komme også hos dem, ja da kjenner jeg på en enorm sterk godfølelse.  Å få komme inn og bare få "være", kjenne på hvordan kroppen har det, la følelsene få strømme og tankene flyte, det er så viktig i vår stressede hverdag.  Av og til tenker jeg at en slik "godtime" burde vært en "menneskerett" for alle ; bare å få ligge ned slik og bare få ta imot.  
Nå er det vel jeg som bør ligge ned og få noen timers søvn før en ny og krevende, spennende og utfordrende dag begynner. 

Sov godt alle venner her ute med varm hjertehilsen Anne. 

Når frykten kommer...

"When fear comes, say what you are afraid of. Feel your fear. Then pray, "Drown me in grace. Fear is nothing more than a thought form, an illusion. I need to see my life through grace." Caroline Myss. 

I mitt traumeprosjekt er frykten en av gjengangerne. Det kan være frykt for noe som har skjedd i fortiden, frykt i hverdagen og frykt for mennesker og situasjoner. Da er det viktig å kjenne på at frykten er en tanke, og at den tanken eier du ikke, du kan faktisk be den gå. Å snakke med frykten som om den var din venn, kan være en meget god måte å møte den på. Se den for deg når den kommer, sett deg ned eller stå rett overfor den og fortell den alt du har på hjertet. Det vil gjøre at den blir mindre og og den blir mindre farlig neste gang du støter på den. 

Ha en fin kveld, hjertehilsen Anne. 

Så takknemlig.

Så er helgen ved veis ende og månen titter over oss alle og viser seg i sin store prakt, om enn litt diffust. 
Helgen har vært en blanding av alt, fjellet, sne, masse vind, ski, jobbing på pc, søndagsmiddag med venner og masse kos. Nå er det å gjøre klar for uken som er full av pasienter og med foredraget mitt på torsdag.  Denne helgen har jeg kjent mye på det å være takknemlig, takknemlig for alt jeg har, alt jeg kan gjøre i livet mitt og alle menneskene jeg kjenner og som jeg er glad i.  En familie jeg forguder, med mann, vakre barn og svigerbarn... 
I tillegg en jobb som jeg elsker og som er min store glede i hverdagen og ikke minst mine ord her inne og på bloggen min som gjør at det kribler i fingrene hver dag etter å klore ned noen ord.  Jeg føler meg utrolig priviligert, og føler at jeg er virkelig heldig. 
Nå er det snart natten mens månen våker over oss og lyser opp der ute i natten.
Jeg håper du får en god natt så du er klar til "å våkne frisk og rask og snill i morgen", som min pappa alltid sa hver kveld til min søster og meg da vi var små.  

Hjertehilsen Anne. 

Mitt møte med verdens øverste kvinnelige buddhistmunk.

For et drøyt år siden fikk jeg den utrolig store ære og treffe verdens fremste kvinnelige buddhistmunk i en privat seanse i Malaysia. En vakker person som hadde en utstråling jeg aldri vil glemme.  Fra å vinne missekonkurranse, og leve et jet-set liv, trakk hun seg til bake midt i 20-årene og viet sitt liv til Buddhismen. Her kommer hun med sitt budskap som er helt i tråd med det mange av oss prøver å leve etter. 

Jeg håper våre veier vil krysses igjen kjære Mae Chee Sansanee Sthirasuta.   

Mae Chee Sansanee Sthirasuta - Vision of World Leaders

Lastet opp av redepazglobalnet

Sa-Dhthiraammasathan Bangkok - Tailand

En god kveld med disse kloke ord..

En god senkveld og lørdag ønskes deg med disse kloke ord.