Godt Nytt År!

GODT NYTT ÅR!

Solen skinner på Grimsøy, blandet med kulingkast og trær som vaier i vinden. Kraftig medvind inn i det nye året, det lover bra! 
Nesten hele familien samlet ved sjøen, en hyggelig og litt annerledes nyttårsaften. 
Mange tanker svirrer rundt hos mange av oss denne dagen, det er for meg den mest spesielle dagen i året, og det tror jeg gjelder for mange av oss. Mye som har skjedd, alle prøvelser vi har måttet gå gjennom, alle gleder vi har opplevd, alle har de gitt oss et sterkere mot og skyts til å møte det som venter oss i 2014. Et år med mer bagasje som ruster oss mot et spennende og morsomt nytt år. Det vi ikke trenger å ta med oss videre inn i 2014, kan vi trygt legge fra oss når vi entrer døren inn til 2014 i natt kl 24.00
For mitt vedkommende har jeg skrevet en liten doing-liste som jeg vil prøve å følge, noe som gjør at hverdagene blir morsomme og utfordrende. I den ligger det mye fint, blant annet det å ta vare på meg selv og lytte enda bedre til min indre veiviser og følge det som kommer, og jeg vet at mye spennende er på agendaen i 2014. Så er det opp til hver og en av oss å tørre å gå inn i upløyd mark, utforske oss selv og rose oss selv når vi når ett av målene våre. Eller si et oppriktig tusen takk med hjertet hvis vi får ros fra en kollega eller et medmenneske ellers i livet. Selv være mot andre slik vi selv ønsker å bli behandlet og gi av oss selv til de rundt oss, enten det er jobb eller privat. En bitte liten positiv kommentar eller et lite smil kan være nok for et medmenneske til å føle seg løftet, kjenne på glede i en travel hverdag.  Så hvis vi alle legger bort stresset, stopper opp en gang i løpet av dagen, om enn bare for noen få minutter, er en måte vi kan gå inn i vårt stille rom på, og kjenne på hva som er din visjon, din visdom og din mening med det du er i. Bli mere bevisst på hvem du er og hva du ønsker for deg selv. Bli mer oppmerksom på nuet, noe som faktisk, bokstavelig talt kan spare oss alle for å gjøre unødige feil og bli syke.
Det er en enkel regel om at det du sender ut, får du tilbake.  Vi er selv skapere av vår egen hverdag i meget stor grad, og tankene våre, bestemmer vi selv, de eier oss nemlig ikke!  Vi velger tankene våre, derom er det ingen tvil. Derfor er det viktig at vi inn i det nye året tenker positivt, og gir oss selv kreditt. 
Kritikk, skyldfølelse, sinne og frykt er noen av de største "fiendene" våre. La oss legge egoet bak oss, legge disse sinnsstemningene ned i skyttergraven for heller å hente opp de lyse sidene i livet, de som nærer, de som gir oss glede og får oss til å skinne. Dersom vi sammen klarer å endre våre tankemønstre sammen, vil også frekvensene rundt oss stige, og vi vil sammen dra lasset mot et bedre samfunn på alle måter. 
Jeg takker dere alle 3161 venner inne på siden min på fb; Veien inn til hjertet og alle dere her inne for at dere velger å følge meg på min vei inn til hjertet. Jeg håper at vi alle sammen vil få et fint nytt år hvor vi alle er enda mer bevisste på hvordan vi tenker, hvordan vi er mot hverandre og sammen kan gi hverandre et år hvor Hjertet for hverandre er fokus i 2014.  Et år hvor vi fokuserer på det fine ved hverandre og hjelper hverandre. Håper du blir med der du er og løfter i dine omgivelser. 
Jeg ønsker deg en Flott Nyttårsaften, OG HUSK: Ta godt vare på dyrene våre denne kvelden, veldig mange er livredde raketter og bråk, så vern om dem med varme og kjærlighet og nærhet. 

Et stort varmt Nyttårshjerte og hilsen fra Anne. 

Grimsen og sjøluft...

En vakker søndagskveld foran peisen på Grimsøy. Deilig med noen dager i skog og mark selv om sjøhytte nok er et litt underlig valg i en romjul når vi kunne vært på fjellet. Men slik passet det best i år, og vi koser oss og hadde en vakker solnedgang i havet. I går kveld skrev jeg en "doing-list" for meg selv, det blir mye å ta tak i fra nyttår, men sååå spennende.  Jeg ønsker deg en fin kveld videre, og håper du også har begynt forberedelser inni deg til å ta i litt ekstra i året som kommer i det som gleder deg og løfter deg opp og frem. Men akkurat nå håper jeg du kjenner på fred inni deg denne siste søndagen i 2013. 

Varm hjertehilsen Anne. 

Etikkens førstesetning...

                                                                                         

                                                                                                  

Et nytt år banker på døren, og vi kan snart si farvel til det året som er på vei inn i historiebøkene. 
Akkurat nå er jeg på klinikken min, jeg måtte se at alt er bra, vanne plantene mine og snakke litt med dem, ta bort julepynten, det lille som er fremme bortsett fra nissene på peisen som ble veldig lei seg... de får sitte der til over nyttår.  Jeg har hentet posten og kan lese en sides artikkel jeg har skrevet i vårt blad i Akupunkturforeningen. Det er litt rart, men kjempegøy å se, og jeg blir glad inni meg over å få bidra bitte litt med ordenes kunst der også innen etikkens verden som jo er ganske så omfattende og spennende. Etikk finnes jo overalt i samfunnet, og på mange måter er samfunnet vårt grunnfestet i etikkens regler. Ordet Ethos betyr rett og slett sedelighet, og er et virkelig gammeldags ord på mange måter. Men hva er egentlig etikk? Verdens enkleste og samtidig vanskeligste leveregel; "Du skal være mot andre slik du vil at andre skal være mot deg selv". Er ikke det en flott setning hvis du virkelig går inn i den og kjenner på hva den virkelig sier?  Alt, absolutt alt er tuftet på hvordan vi mennesker er mot hverandre, hvordan vi behandler hverandre og alt liv rundt oss, dyr og planter, ja alt som har liv. Hadde vi levd etter denne fine setningen, hadde verden sett ganske annerledes ut enn den gjør i dag, og du hadde ikke vært uvenner med noen fordi vi hadde respektert og behandlet hverandre på en måte vi selv ville ønsket for oss selv. Tenk om dette kunne bli VÅR FELLESNEVNER for 2014!!!  At vi hver eneste dag tenker gjennom hva vi gjør, hvordan vi har vært hver dag og hvorfor vi reagerte som vi gjorde. Da kan vi bli enda bedre dagen etter og dagen etter det igjen og gå i lære i oss selv. Å behandle andre mennesker med respekt og med ord som ikke sårer, det kan være en kunst, en kunst som vi alle burde lære oss, og som vi alle har en faktisk forutsetning for å kunne gjennomføre på en god måte. 
En fin siste lørdag i 2014 ønskes deg med en stor hjertehilsen fra Anne.   

En "bare-være"-dag.

Igjen er lysene tent, ute i haven, inne i alle kroker og kriker, nytt middagsbord er dekket og vi står foran en "restemiddag" i kveld i vår familie. Rester av god julemat i skjønn forening, og jeg gleder meg til å sitte en ny middag med barna som er hjemme. Om et par dager er det hytta, det blir godt å komme litt avgårde. Dagen i dag har vært meget rolig, og Tron og Helenes musikk har fylt stuen i hele dag. Så godt å bare være...mens tanker om året som kommer svirrer rundt i hodet med alle spennende planer og idéer som ligger og venter på å bli tatt tak i og brukes.  En fin kveld ønskes deg denne 3. juledag. 

Hjertehilsen fra Anne. 

To risk...

I julen har jeg kommet over et slags dikt som jeg synes er så fint, og som jeg håper du har tid til å lese saaakte...

"To laugh is to risk appearing the fool.
To weep is to risk appearing sentimental.
To reach out for another is to risk involvement.
To expose feelings is to risk exposing your true self.
To place your ideas, your dreams before the crowd, is to risk their loss.
To love is to risk not being loved in return.
To live is to risk dying.
To hope is to risk despair.
To try is to risk failure.
But risk must be taken, because the greatest hazard in life is to risk nothing.
The person who risks nothing, does nothing, has nothing, and is nothing.
He may avoid suffering and sorrow, but he simply cannot learn, feel, change, grow, love... live.
Chained by his certitude, he is a slave, he has forfeited freedom. 
Only a person who risks.... is fully free." 

Sterke og vakre ord skrevet av en ukjent forfatter.  

               

                      Ta dette videre med deg inn i denne romjulen og gjør deg klar for 2014. 
                                               Varm hjertehilsen Anne. 

Fra innsiden og utover...

To dager inn i julen 

Så er vi ferdige med 1. juledag i 2013, og vi kan snart senke skuldrene helt, for nå er mange ferdige med pliktløpene, eller kanskje du har et par dager igjen med faste familietradisjoner? Og det er virkelig koselig, men det er godt å kjenne på de dagene nå som står igjen med blanke ark og hvor vi kan sette oss ned med en bok, et strikketøy eller rett og slett kjenne på stillhet i oss selv. Og det er jo en stund siden sist for mange av oss. Hverdagene våre er fullbooket fra morgen til kveld, og fra vekkerklokken går på til vi stuper i seng nesten i halvsvime, har vi hatt dager så fulle av gjøremål, jobb, tanker og bekymringer at vi nesten tar pusten fra oss selv. Vi lever et "jegmåskyndemegågjøredenjobbenogtaden telefonenoghenteibarnehavenoglagemiddagogsårekkeklubben....."
Puhhhh  Nå er det ferie, nå er det jul, nå har vi tid, så la oss tenke gjennom hverdagen til det nye året og se hvilke endringer vi kan gjøre for å få det bedre med oss selv og dermed for de rundt oss. 
Det sies at det finnes to typer intelligens; det ene er det vi har fra barnsben, læringen vi får med oss ved å gå på skolen, minnene våre og læringen fra alle rundt oss. Den andre er den intelligensen som du kom med i dette livet, den intelligensen som er DEG, ditt indre og som ligger i det som er DEG.  Denne intelligensen kan ikke løpe avgårde, stikke av eller stagnere. Den er som en flyt i deg, ikke fra utsiden og innover, men fra innsiden og utover. Det er din indre styrke, ditt indre kompass som hjelper deg å manøvrere og som vi alle har, og er ment å lytte til. Kanskje det er dette vi skal lære sammen i det nye året.  Kjenne på innsiden og på hva som ligger gjemt i hver og en av oss, kikke inn i denne formidable skattekisten og stole på det verktøyet som møter oss og bruke det i dagene som kommer i 2014.  En så spennende reise med så mange muligheter for oss alle.

En varm hjertehilsen og god natt ønskes deg fra Anne. 

GOD JUL!

                                                           God Jul alle venner.

Med verdens vakreste julesang, "O helga natt" i øret, vil jeg ønske dere alle venner her inne den aller fineste Jul med ønske om at vi alle får gode og fredelige dager der vi kan slappe av og ta oss inn etter høstuker på jobb og innspurt etter et alle juleforberedelser, små som store. Tusen takk for følget dette året så langt, jeg er glad og takknemlig for alle tilbakemeldinger og likes. En fredfull sen-Lillejulaften ønskes deg og en vakker og minnerik Julaften tross storm og uvær på vei til landet vårt. Da er det godt å være inne med familien og kjenne på det å være i trygghet med lys og varme.  Godnatt alle sammen.  

Stor hjertehilsen Anne.  

Lysere tider og jul.

Så er den første dagen snart over hvor solen har snudd, jippi! Nå går vi mot lysere tider, nytt år forventninger i første rekke til julen og fridager uansett om vi er hjemme, på fjellet, ved sjøen eller i utlandet. Godt å vite at vi har denne tiden foran oss nå. Her er det full jul da den ble innviet i går med årlig lutefiskselskap, og da må jo alt være ferdig til det.  Så er det bare kosen igjen, og det er godt å kjenne på at skuldrene kan senkes og at det meste er på plass. Sviblene strekker seg oppover for å stå i sin fineste skrud på bordet til Julaften og amaryllisene er også ved å vise seg frem. En rolig dag hvor tankene bare har fått flyte mens solen har skint og vist oss at vi nå er på rett vei mot lyse tider, skispor og hvite vidder om få dager. Det gleder jeg meg til.  

Ta godt tak i deg selv og kjenn etter hvor DU er i disse dagene. Prøv og roe ned, pust og tenk at det blir jo julaften uansett, og så er det for de fleste av oss rolige gode dager i etterkant. Da er det sofakroken med bøker du fikk til jul, skiturer på hvitkledde vidder eller turer på bena i et vintergrønt Norge. Mens du går og tenker gjennom året som snart er over og hva du kan bringe av nye idéer, nye perspektiv over livet ditt i 2014 som gir deg styrke til å trå litt sterkere inn i det livet du ønsker deg. Om det er på det personlige plan eller det er på det jobbmessige plan, er det alltid gøy å se fremover og drømme. Og kanskje skrive ned drømmene dine, gi dem liv i en liten bok, en ekte drømmebok. 
En god søndagskveld med 4 tente lys ønsker jeg deg med stor hjertehilsen Anne. 

Nyvaskede kjøkkenskap og ny giv...

Hva har du gjort i det siste? 

Akkurat slik står det her på fb. Jeg har for min del RYDDET.... og vasket... og jeg er så glad nå for at alle glassdørene på kjøkkenet og alle glassdørene endelig smiler til meg og at alle duppeditter i skapene er glade, de har byttet plass, blitt vasket og stråler av lykke- sammen med meg.  Nå er det duket for siste uken på klinikken i 2013, den er kort, men intens.  Så er det jul, og full speed mot det årlige lutefisklaget med gode venner lørdagen før jul...  Men oppi alt, er det mange tanker som kommer og går, og jeg kjenner på mange ting som har skjedd dette året. Et læringens år på godt, men også vondt, men som jeg tenker er en lære for livet og en styrke som jeg vil bære med meg inn i det nye og utrolige spennende 2014. Et år jeg vil bruke til så mye positivt at jeg nesten ikke klarer å vente...  Og hvor foredraget mitt på min egen kjære klinikk 16. januar vil være inngangsportalen til et spennende og vakkert år som skal løfte meg selv og alle rundt meg på et nivå der vi igjen vil løfte de rundt oss. Til å kjenne på en god selvfølelse, se det gode i oss selv, kjenne på det å gjøre ting som vi ikke har turd før på grunn av frykt. Nå er det VÅR tur, nå skal vi løfte i flokk, vise alle rundt oss at det er lov, det er mulig å vise medmenneskelighet og omtanke for hverandre og gi hverandre et løft i hverdagen.  Har du noe DU spesielt har lyst til å tilkjennegi før vi starter i 2014... noe du ønsker for deg selv og de rundt deg i det året som kommer?  Skriv det gjerne her eller send meg en mail på veieninntilhjertet@gmail.com 
Godnatt kjære venner her inne, sov godt. Hjertehilsen Anne.   

Hvilke dører velger du i 2014?

God formiddag kjære venner her inne.  

Det er akkurat som livet smiler igjen og roper høyt at nå er stormene over, og den blå himmelen vil vise seg i all sin prakt. I går fant jeg til og med nøkkelknippet mitt med alle nøkler til alle steder, den har vært borte i 2 uker... så det kjentes nesten som et tegn på at nye dører åpnes.  Jeg kjenner en boblende glede over å ha passert hindere i alle høyder siste halvåret, og nå er jeg i mål. Klar for nye spennende tider, en helt ny timebok med blanke ark, Hjertekveld her på klinikken den 16. og flere prosjekter på gang.  Det er alltid spennende med nytt år i vente, se hvilken reisevei året tar oss med på. Det jeg vet innerst inne nå, er at det er JEG som bestemmer reisen min og ikke alle andre, hverken privat eller jobbmessig.  Det er så mange dører å gå inn i, så er det å velge de rette, for i 2014 blir det flere.  2013 har vært en utrolig læringskurve, og i ettertid ville jeg ikke vært det foruten.  Og ved å vite at alt har en mening, og at jeg er sterkere enn noengang, det er en deilig følelse å ta med seg inn i 2014.  Men akkurat nå er det siste innspurt på klinikken før jeg ut i neste uke tar en velfortjent juleferie. 
En vakker torsdag ønskes deg videre med stor hjertehilsen fra Anne.  (4 bilder)

MODIG !

                                                                      MODIG  

Da har jeg laget mitt første arrangement i mitt liv;   
Veien inn til Hjertet er en inspirasjonskveld for at vi alle skal finne inn på den stien som fører oss inn til det vi er ment å bruke livet vårt på, men ofte ikke tør å gå inn i av fare for frykt og et stort ego som sitter og hakker løs på oss. Å kjenne inn i seg selv og vite at den veien vi skal gå, er litt skummelt, det er det mange av oss som har kjent på. Men når innestemmen roper og ikke gir oss fred, da MÅ vi lytte innover og følge stemmen vår. Og gjør vi det ikke, får vi nok en lærepenge, ofte enda kraftigere enn sist. ALLE er vi kommet hit for å skinne, og ved å følge vårt kall, vil vi selv skinne og gi det skinnet også på alle rundt oss. Tenk så bra vi ville få det hvis vi hadde våget å leve livet vårt slik vi ønsker?  Jeg har selv gått en meget svingete skogssti med mange fall og hindere. Men jeg har klart å reise meg hver gang, og stadig har jeg nærmet meg målet der fremme. Jeg gleder meg til å se deg den 14. januar og starte året sammen med deg slik at vi alle kan løfte hverandre og skinne.  Se mitt arrangement på Veien inn til Hjertet for litt mer info eller send meg en mail for påmelding til veieninntilhjertet@gmail.com 

Stor hjertehilsen fra Anne med ønske om en fredelig søndags kveld.  

Indre kaos & indre lykkefølelse frem mot 16. januar 2014!

                                                         Indre Kaos og Lykkefølelse frem mot 16. januar. 

Når man har vært i kaos i lang tid, tar det virkelig tid for å komme på plass igjen, både i hodet og i gjøremål. Trodde denne dagen skulle bli supereffektiv... men... Alle vinduene er pusset, men takket være sterke vinder, har jo utsiden av vinduene blitt like ille som de var for tre uker siden da de ble pusset, så nå er alle igjen vasket både på innsiden og utsiden... puhhh... Og det var denne dagen. Tankene har stormet rundt i hodet mitt etter siste ukers intense følelsesmessige påkjenninger, og jeg må nok innse at det tar tid å komme på plass der jeg skal igjen. Nå har jeg nettopp snakket med en av de jeg er aller mest glad i, og det hjelper å lufte hodet med venninner.  Og så er det igjen, som før her på siden min nevnt, at alt er læring. Fra å føle at man bokstavelig talt er en centimeter fra å buklande rett i veggen, har jeg takket være Anne J og andre gode hjelpere holdt meg på bena, og kan se at verden er vakker, og at utfordringer er til for og overvinnes.  Og jeg vet at min indre styrke og stemmen min nå viser meg den rette vei. 
   OG I DAG, MIDT I VINDUSVASKEN HAR JEG BESTEMT MEG FOR AT DET TORSDAG 16. JANUAR kl 19.00 ER PREMIÉRE I AKERSGATEN 67  VELKOMMEN   
Da vil jeg holde mitt aller første "foredrag" om Veien inn til Hjertet,
hvordan vi alle kan sjekke vårt indre kompass og stille det inn for å nå vårt fremste mål, nemlig vår egen vei inn til vårt eget hjerte. Jeg kjenner en enorm glede inni meg, samtidig er jeg skrekkslagen... hva er det jeg setter igang?  Men stemmen min, min indre veiviser roper til meg om å STÅ PÅ og endelig ta fatt på min livsoppgave. Så får det stå til. 
Nå er det snart lørdag kveld, god mat, et glass rødvin og stearinlys mot nyvaskede vindusruter venter.  I morgen er det 2. søndag i Advent. Kos deg, og så håper jeg du også kan gjøre en reise innover mens du forbereder Julen 2013.  Hjertehilsen Anne. 

Jeg er fri, og "Hjertekveld" starter i Januar 2014!

Et halvt år med mye mye jobbing for andre mennesker er i dag historie. Jeg kjenner inn og vet at jeg har valgt rett vei fra i dag. MIN EGEN VEI!!!  Å våge å stå opp for seg selv, våge å vise hvem man er og stå i sitt eget lys, er noe av det vanskeligste som finnes. I dag eller faktisk i går, har jeg tatt et valg om å gå min EGEN vei og ikke dilte etter alle andre "der oppe".
I januar    vil jeg starte min "Hjertekveld"    på klinikken min AKI Akupunktur i Akersgaten 67, der jeg inviterer dere til å komme hvor jeg vil holde små foredrag om Veien inn til hjertet.  Jeg gleder meg enormt til dette, og håper å se noen av dere etterhvert. Tenk om vi kan komme sammen og løfte hverandre, løfte alle rundt oss og finne inn til vårt innerste i oss selv i tillegg? 
Jeg blir så glad og kjenner på en enorm spenning for dette arbeidet, og jeg håper dere vil være med meg på min nye reise i min kjære klinikk!  
Å kjenne på at en ny styrke har inntatt plassen sin siste døgn, er en stor gave og følelse av stor glede. Å være i tråd med seg selv, sitt høyere jeg, er så viktig for å kunne stå støtt i hverdagen, og det er mange fallgruber på veien. Nå tror jeg de fleste er passert, og jeg kan se fremover og glede meg over at jeg er inne på min egen sti for å kunne gjøre mine egne ting, nemlig å være med på å få mennesker til å se sitt eget potensiale og skinne i eget lys. 
Dét er en stor og viktig livsoppgave som jeg starter i januar 2014. 

                                 En vakker adventshelg ønsker jeg deg med hjertehilsen Anne. 

"Hjertekveld", 2 ganger i måneden i klinikken min fra 2014!

Kjære alle her inne. 

Jeg vet at alle har lagt seg nå, det burde jeg også, men en lang og vanskelig dag med påfølgende businessmiddag med min mann, gjør at jeg sitter her før jeg straks stuper til køys.  En halvt år med mye mye jobbing for andre mennesker er i dag historie. Jeg kjenner inn og vet at jeg har valgt rett vei fra i dag. MIN EGEN VEI!!!  Å våge å stå opp for seg selv, våge å vise hvem man er og stå i sitt eget lys, er noe av det vanskeligste som finnes. I dag eller faktisk i går, har jeg tatt et valg om å gå min EGEN vei og ikke dilte etter alle andre "der oppe".
I januar    vil jeg starte min "Hjertekveld"    på klinikken min AKI Akupunktur i Akersgaten, der jeg inviterer dere til å komme hvor jeg vil holde små foredrag om Veien inn til hjertet.  Jeg gleder meg enormt til dette, og håper å se noen av dere etterhvert. Tenk om vi kan komme sammen og løfte hverandre, løfte alle rundt oss og finne inn til vårt innerste i oss selv i tillegg? 
Jeg blir så glad og kjenner på en enorm spenning for dette arbeidet, og jeg håper dere vil være med meg på min nye reise i min kjære klinikk!  God natt alle gode sjeler der ute med hjertehilsen Anne.