" The most important decision we make, is whether we believe in a friendly or a hostile universe". 

Albert Einstein.
Med disse bevingede ord sier jeg god natt med et par glimt fra dagen her på Fjellskatt. 

Sov godt. 
Hjertehilsen Anne.  

Veien inn til Hjertet

Liker ikke

Marie & Adam, en vakker historie.

Marie Forleo  er en person som intervjuer andre mennesker og løfter andre frem med sine budskap i sine TV-snutter. Jeg har fulgt med henne nesten siden starten, og det er mange utrolig flotte intervjuer. og for meg er hun virkelig en ener. Dette intervjuet med ADAM BRAUN er det fineste og mest gripende jeg har sett. Jeg håper inderlig du tar deg tid til å lytte til dette unike mennesket som etter å ha fått livet i gave "på nytt", bestemte seg for å følge hjertet sitt og gjøre en forskjell. En helt unik og vakker historie som fikk tårene til å trille, ikke bare på Marie, men også hos meg. Nyt disse 27 minuttene, du vil ikke angre. 
Varm hjertehilsen Anne. 

How To Change The World & Live Your Purpose w/ Adam Braun

C'mon over to http://www.marieforleo.com/2014/03/change-the-world-adam-braun/ where the main discussion happens after the episode! Change the world just by f...

Tankene...

En ny høstdag er over og vi går straks inn i den siste dagen i september for denne gang. Sommeren gikk fort, og høsten løper avgårde med oss i enda større tempo.  Da gjelder det å senke skuldrene og ta et par dype pust innimellom alt som foregår og lytte innover. Hvordan står det til på innersiden, er det kaos eller ro?
Å kunne være på fjellet alldeles alene gir en følelse av både ro, lykke og takknemlighet. Å være i naturen, se på alle de vakre fargene som dekker fjellbunnen før vinteren trår til, det kjennes som balsam for sjelen mens tankene flyter i fritt leide gjennom hodet. Og hva tenker jeg på, er tankene positive, negative, flyktige.... Hvilke tanker er det som regjerer? Er det de samme tankene jeg tenkte i går, for en uke siden, for to måneder siden? Og svarene er nok de samme for veldig mange av oss hvis vi ikke er helt bevisste på nettopp mylderet av positive og negative tanker. Å reflektere over ordene vi sier til oss selv, kan være en spennende og skremmende reise.  Jeg er sikker på at både du og jeg ikke ville snakke til vår beste venninne slik vi snakker til oss selv, da ville venninnen snudd ryggen til og gått. Derfor er det så viktig å bli klar over de ordene og setningene vi sier til oss selv, og justere dem. Å begynne med seg selv, er ofte et smart trekk, og det vil gi oss positive tilbakemeldinger i form av mer glede, mer overskudd og lettere humør. Så da er det bare å komme igang, gjerne nå i speilet før du legger deg.  Og kommer det en tanke forbi som nå ikke passer inn i ditt bevisste sinn, så send den på dør og slå klinken på... for godt. 
En god natt ønskes deg med hjertehilsen Anne. 

I stormkast og edderkoppspinn.

På Fjellskatt i stormkast, solskinn og edderkoppspinn. 
Solen er fin helt til den titter ivrig inn i stuen min som er 50 år gammel og viser meg hvordan hele stuen i går ettermiddag var brodert med de fineste masker... Bare at maskene var laget av flittige edderkopper som har laget de fineste edderkoppspinn siste året....  Og med nesten 5 meter oppunder taket, har hele denne lørdagen blitt brukt til vasking og støvsuging, og det føles som en oppriktig høydare og nå sitte ned å kjenne på stuens nyvaskede duft og rene vinduer. 
Likevel tenker jeg over edderkoppens ufattelige kreativitet hvor den spinner og spinner for å fange maten sin, og som for oss mennesker synes som utrolige kunstverk hvis vi tar oss tid til å se på dem med vennligsinnede øyne.  Og jeg ser for meg deg og meg, vi spinner våre liv som best vi kan gjennom hele livet. Vi spinner fra den dagen vi kommer inn i denne verden til den dagen vi vandrer ut. Og så gjelder det å finne maskene i veven som binder oss sammen og som gir oss vår særegenhet og som gjør at vi kan velge å leve ut vår livsplan.  Kjenne etter om vi velger å følge vår livsplan, og flyte med, i stedet for hele tiden og stritte imot. Ved å stritte imot, og ikke våge å leve med oss selv, vil vi møte utfordringer som bare blir tydeligere, og vi vil kjenne på ubalanse i livet, eller som jeg kaller det, miste oss selv. 
Så, neste gang du møter på en vev av det fineste edderkoppspinn, ta en ekstra titt og se med hvilken presisjon denne skapningen som så mange frykter, har laget, for selv å overleve og finne balanse i sitt lille, men viktige liv.  Kanskje vil du finne et mønster som kan gi deg en ledesnor, en idé til å leve det livet du lengter etter. 

En god og trygg natt ønskes deg med varm hjertehilsen fra Anne. 

Desmond Tutu, Mpho & Forgiveness.

"When we have done wrong and seek to make it right, we show the depth of our humanity." 
Denne setningen finner vi på siden til selveste Desmond Tutu. I kveld var han og hans datter Mpho Tutu hos Fredrik Skavlan hvor de blant annet snakket om "forgiveness" i ordets rette forstand. Det berørte meg sterkt, fordi det er dét ordet jeg tror at jeg oftest nevner overfor mine pasienter når de kommer og sitter inne med uforløste traumer, vonde opplevelser og mellommenneskelige forhold i famile eller med venner som har gått helt skeis. Ordet tilgivelse er et meget sterkt ord som får mange til å ta til tårene, men som etter litt tid kan gi selve livet en ny dimensjon, et nytt kapittel i en uåpnet bok de ikke har sett tidligere.  Tilgivelse handler om å gi slipp på det som har vært for selv å bli fri.  Det kan kreve en nesten umenneskelig innsats, men det man får igjen, er ofte det tidobbelte hvis man klarer å tilgi. Tilgi det som hører fortiden til for så å kunne finne tilbake til seg selv og være i sin egen energiflyt, igjen bli i kontakt med seg selv og sitt indre. 
Har du en uforløst handling, et forhold eller annet som du skulle ønske at du kunne tilgi? Husk at det er kun du selv som kan gjøre det, om enn i ditt indre. Først da vil du komme videre i ditt eget liv og leve ut ditt fulle potensiale. 
En god natt ønskes deg med hjertehilsen Anne. 

Spennende høsttilbud hos AKI Akupunktur.

2 VINNERE TIL 3 BEHANDLINGER GRATIS VED DELING PÅ fb! 

HØSTTILBUD hos AKI AKUPUNKTUR!
HØSTTILBUD med 1 TIME GRATIS hos AKI Akupunktur.
AKI Akupunktur tilbyr nå og frem til 15. november:
1 TIME GRATIS ved kjøp av 3 behandlingstimer; 
ALTSÅ DEN 4. TIMEN GRATIS! Deretter den 8. timen gratis...
Behandlingene innebærer akupunktur, posturologi og auriculomedisin. TRAUMEBEHANDLINGER er også med for de som har behov for det. Dette er behandling uten nåler, kun ved trykk på ulike punkter på øret i det limbiske system, der følelsene og underbevisstheten sitter rotfestet. Meget effektiv og en spennende vei ut av det spor du kanskje ikke lenger ønsker å følge. Denne behandlingen tuftet på VESTLIG medisin har vist meget gode resultater gjennom de 8 år jeg har jobbet med denne teknikken.
Bestilling av timer gjøres via mail på min hjemmeside www.aki-akupunktur.no /
anne@aki-akupunktur.no eller på min mobil 95 16 17 19.

Velkommen til behandlinger hos AKI Akupunktur der DU som
medmenneske i trygge og hyggelige omgivelser, er fokus. 

NB! Deler du denne siden på fb, er du med i trekningen av 2 heldige vinnere som hver vil få 3 timer gratis behandling!
Trekningen vil bli gjort i uke 41.
En god natt ønskes deg med hjertehilsen Anne. 

Fantastiske Anne Brenneng.

Igjen er det søndag kveld, og jeg har tilbragt hele helgen i Fredrikstad på dagtid med kurs med fineste Anne Brenneng.  Å snakke 2 1/2 dag og være så reflektert, så presis, så klar i talen, så morsom samtidig med en tone av stort alvor.. Kjære Anne, du er rett og slett en ENER, og jeg er stolt og glad over å kjenne deg.  Tusen takk til deg og Grethe for et fantastisk kurs. 
Nå er det bare å holde "alle de ansatte" der de skal være, hjernen er nemlig en travel plass hvor det gjelde å holde orden i rekkene... 
Nå skal jeg passe godt på min aller beste venn, pleie henne, snakke pent til henne og om henne,ha gode og fruktbare diskusjoner med henne, trøste henne når hun er lei seg og heie på henne og gi henne støtte og kjærlighet. Og- lurer du på hvem som er min aller aller beste venn, så er det meg, For fra denne dag er hun og jeg på lag.  Hundre prosent. 
Hvordan har DU det med din beste og kjæreste venn, er dere gode venner og i full balanse, eller trenger dere også en liten "makeover"? Det er nemlig lov å kjenne etter. 
Og som aller beste dessert i denne helgen, har jeg i kveld sett mitt lille barnebarn Amelia le for første gang, pludre i vei og smile titalls ganger på stellebordet alene med bestemor. For en lykkefølelse. 
En god natt ønskes dere alle her ute før vi om få timer går på nok en spennende og utfordrende uke.
Hjertehilsen Anne. 

Hvordan har dine mentale muskler det?

Har du tenkt over dine mentale muskler?
Oooops, hva er det, tenker du kanskje... Lisa Nichols snakker om det, jeg har skrevet om det her inne på siden min tidligere, og nå snakker Anne Brenneng om det.  Jeg gleder meg til å gi deg noen mentale muskeltreninger etter denne helgen med fantastiske Anne Brenneng i egen person.  Imens kan du tenke over hva det betyr for deg... og hva de kan gjøre for deg og med deg.  Kommer du på noen, så kom gjerne med dem her i løpet av helgen, så møtes vi her inne på søndag kveld. 
Ha en vakker helg så lenge, hvorenn du er. 

Og lurer du på hvem dette fantastiske mennesket er,  gå inn på siden hennes Hedmark Hypnoterapi, eller bare på navnet hennes på fb. Du blir IKKE skuffet. :

Varm hjertehilsen Anne. 

Barbra, gylne stunder og medmennseker.

Hun har holdt på i over 50 år, hun er 72 år... tro det eller ei... og for første gang på flere ti-år opptrer hun på TV her... med Jimmy Fallon. Herlig.  En fin avslutning på en jobbuke med mange pasienter og hvor det har vært mange spesielle "møter" med den som kommer inn av døren.  Det er så mange skjebner, så mange sjeler som lever livene sine uten at de klarer å komme ut av det sporet som holder dem fast i det livet de lever og som de så inderlig gjerne ønsker å komme ut av. Et spor som låser dem i å bli og være den personen de innerst inne er, men som de ikke har turd å hente frem på grunn av frykt for hva det må frembringe i dem.  Ofte kan jeg kjenne på en stor sorg som ligger som lim under føttene deres. Ved å jobbe med det som ligger der og kanskje har ligget der i både 3, 8 og 20 år, kommer det veldig ofte opp et sinne som bobler opp og renser "luften" slik at personen på benken min kan ane andre veier, nye veier som kan vise ham eller henne en ny retning i livet, en ny sti å tråkke for å nærme seg en drøm, et mål de har hatt, men aldri turd å si høyt til noen. Disse stundene er for meg det jeg kaller "gylne øyeblikk." Øyeblikk der mennesket bak fasaden trer frem i egen person og samtidig med at tårene renner, overgir seg til å være den han/hun er ment å være, nemlig seg selv.  Å bli av med frykten og heller kjenne på tillit og glede og en samhørighet med sitt indre, det er det sterkeste man kan oppleve overfor et medmenneske, om det er en i familien, en venn, en kollega eller et menneske som har funnet veien til klinikken min for å få hjelp til en bedre helse, en tryggere perrong å stå på. I jobb er det de lykkeligste øyeblikkene mine, det å se et medmenneske som "reiser seg" og se at øynene skinner på en helt ny måte. Å ha en jobb hvor vi ganske ofte kan oppleve disse tingene, noe som skjer oftere og oftere, ja, det er øyeblikk som ikke helt kan beskrives med ord.  Og det som er mest fascinerende i disse stundene, er at det er ikke mengden ord eller antall nåler, det er energien som brer seg i rommet og som gjør sin helt unike del av jobben.  For en terapeut å våge, stille de viktige spørsmålene og lytte etter de svar som kommer, dét er en unik behandling i seg selv. Uansett hva man tror eller ikke tror på. Det har jeg fått bevist gjennom alle mine år som akupunktør og samtalepartner, og antallet på disse "møtene" har økt bemerkelsesverdig mye i de siste par årene. 
Og med kjære Barbras helt ferske TV-opptreden her, ønsker jeg deg en god og rolig natt. 

Varm hjertehilsen Anne. 

Jimmy Fallon & Barbra Streisand Sing Medley of Duets

Barbra Streisand sings a medley of duets from her new album "Partners" with Jimmy standing in for Elvis, Blake Shelton, and Michael Bublé. Subscribe NOW to T...

Høsttilbud hos AKI Akupunktur....

HØSTTILBUD med 1 TIME GRATIS hos AKI Akupunktur. 

AKI Akupunktur tilbyr nå og frem til 15. november:
1 TIME GRATIS ved kjøp av 3 behandlingstimer;
ALTSÅ DEN 4. TIMEN GRATIS! 
Behandlingene innebærer akupunktur, posturologi, auriculomedisin. TRAUMEBEHANDLINGER er også med for de som har behov for det. Dette er behandling uten nåler, kun ved trykk på ulike punkter på øret i det limbiske system, der følelsene og underbevisstheten sitter rotfestet. Meget effektiv og en spennende vei ut av det spor du kanskje ikke lenger ønsker å følge. Denne behandlingen tuftet på VESTLIG medisin har vist meget gode resultater gjennom de 8 år jeg har jobbet med denne teknikken. 
Bestilling av timer gjøres via mail på min hjemmeside
anne@aki-akupunktur.no eller på min mobil 95 16 17 19. 

Velkommen til behandlinger hos AKI Akupunktur der du som medmenneske I trygge og hyggelige omgivelser er fokus. 

Hjelp til Bedre Helse!

Hjelp til Bedre Helse! 
Natten er blitt svart, og en meget spennende møte-dag på klinikken min AKI Akupunktur er tilbakelagt.  Et spennende trekløver er ved å utvikles, og jeg gleder meg sånn over å være så heldig å jobbe med to fantastiske mennesker som fyller klinikken min med glede, og hvor vi kjenner at vi er fullstendig på samme frekvens ut fra de målene vi ønsker og innehar, nemlig å møte hvert enkelt individ som et Medmenneske, et menneske som bærer på sin historie og som kommer til oss for å bli sett - og få HJELP TIL BEDRE HELSE. 
Sett for den de er, det de har opplevd, og for at de våger å være så modige og faktisk komme til oss for å endre på sin situasjon til det bedre. I alle disse årene jeg har jobbet med klinikken min VET jeg at det er én helt vesentlig ting, nemlig det å føle seg sett, føle seg velkommen og selvsagt få den hjelpen han/hun er ute etter.  Vi har alle som behandlere våre vaner for hvordan vi jobber, og jeg tror at vi som akupunktører, homøopater etc. ser på Mennesket som kommer inn, ikke som et "nummer" i pasientporteføljen, men som et genuint Medmenneske. Og som vi virkelig brenner for å hjelpe til å få en bedre helse, et bedre liv!.   
Teknikkene er mange; Homøopati, Akupunktur/Posturologi og Energetisk arbeid er tre typer verktøy som finnes og som vi sammen i klinikken vil jobbe med. Men det ALLER viktigste jeg har lært i alle mine år både på jobb i sykehus, i skolen og på klinikken; Medmenneskelighet, det at vi SER den som kommer inn og møter den personen der han/hun er, dét er en bit av det store bildet som faktisk er den viktigste brikken for å gi den som er kommet det aller beste vi kan gjøre der og da.
Vi vil etterhvert komme opp med en ny hjemmeside, men inntil det er i boks, kommer jeg til å bruke min facebookside AKI Akupunktur, der jeg vil legge ut informasjon fortløpende. Og- jeg gleder meg som et barn til denne nye epoken i klinikken min, et ekte kvantesprang mot nye utfordringer, glede og spenning.
Og ikke minst en genuin interesse for å følge deg som Medmenneske på din vei mot en helse som kan løfte deg mot det livet du har drømt om og som kan hjelpe deg til å tørre å ta stegene. 

Mange tanker og ønske om en trygg og god natt til deg med varm hjertehilsen Anne.   

Vennskap og frivillig familie.

En fantastisk dag er over, utrolig spennende på klinikken og med god venninnemiddag ut på kvelden etter lang dag. Å kjenne på en takknemlighet og en glede over å ha så nære venninner, det jeg kaller frivillig familie, er en stor glede i livet mitt. I dag har vi bestemt at denne kvelden skal være en del av livet vårt fremover med jevne mellomrom. Livet skapes her og nå, og vi må gripe de gode stundene mens vi har muligheten. Å kunne møtes og bare VÆRE, det er et privilegium og en gave, og den skal vi holde på for alt den er verd.  Nå kan jeg møte natten med en fin indre stemning som kanskje vil gi en ro og en takknemlighet over nettopp det å være sammen og dele gleder og sorger. Ekte vennskap. 
Sov godt til alle venner her inne med Ole Brumms kloke ord. 

Varm hjertehilsen Anne. 

Å få barna til å lykkes...

Å få barna til å lykkes på skolen... 
I går kunne vi lese om læreren Håvard Tjora som snakker varmt om hvordan barn og ungdom kan lykkes i mattefaget i skolen. Som adjunkt i bunnen og med flere år som klassestyrer, synes jeg dette er en flott artikkel hvor han faktisk etter søkelyset på trygghet som en av nøklene for å lykkes i det faget som kanskje flest elever frykter og tror de ikke kan. At øvelse gjør mester, er noe vi alle vet av erfaring, og mattefaget er intet unntak. Å kjenne på tryggghet generelt i livet for et barn, vil også gjøre seg gjeldende på flere arenaer i barnets liv. Å kunne spørre når man ikke forstår er så viktig, og ved å få svar fra en som forstår, vil barnet vokse på det i seg selv.
MEN- det jeg kjenner sånn på når jeg leser dette, er at dette med trygghet er så grunnleggende at det burde være fag i skolen som faktisk dreier seg om medmenneskelighet, trygghet, verdier og det å kjenne på hvem man er, samt sin egen intuisjon.  Så viktig å få lov til å diskutere én klassetime i uken om det å være et medmenneske, hvilke verdier som er viktige for oss selv og i forhold til andre mennesker. Jeg er så uendelig overbevist om at det å snakke jevnlig med elever fra barneskolen og ut ungdomsskolen, til og med allerede i barnehaven ville vært med på å snu en del av det vi i dag ser med hensyn til mobbing, vold og trakassering i media barn og unge imellom.  Å gi barna en egen grensesetting overfor seg selv ved å bli mer bevisste sin egen tenkning og og sine egne handlinger. Å være med på å løfte hver enkelt elev på denne måten i skolen, ville være en ufattelig spennende reise for de aller fleste unge. Å kunne spre positive tanker, gode idéer og nestekjærlighet, det ville gi trygghet og vennskap langt utover det vi har i dag ved siden av samhold på en helt ny måte.Og ikke minst respekt overfor andre mennesker og dermed også dem selv. Akkurat som en en sten du kaster i vannet og som gir vakre ringer utover vannflaten.
"Du skal være mot andre slik du ønsker at andre skal være mot deg." 

Så enkelt, så vanskelig! 

Hjertehilsen Anne. 

Vakre Meryl Streep med dagens ord.

Verdens vakreste kvinnelige skuespiller Meryl Streep kommer her med dagens sitat som sier mer enn noe jeg kan beskrive bedre enn det hun gjør her. 
Derfor sender jeg dette videre ut til deg som dagens viktigste ord. 
En fin tirsdag ønskes deg med hjertehilsen Anne. 

Loving Meryl Streep... “I no longer have patience for certain things, not because I’ve become arrogant, but simply because I reached a point in my life where I do not want to waste more time with what displeases me or hurts me. I have no patience for cynicism, excessive criticism and demands of any nature. I lost the will to please those who do not like me, to love those who do not love me and to smile at those who do not want to smile at me. I no longer spend a single minute on those who lie or want to manipulate. I decided not to coexist anymore with pretense, hypocrisy, dishonesty and cheap praise. I do not tolerate selective erudition nor academic arrogance. I do not adjust either to popular gossiping. I hate conflict and comparisons. I believe in a world of opposites and that’s why I avoid people with rigid and inflexible personalities. In friendship I dislike the lack of loyalty and betrayal. I do not get along with those who do not know how to give a compliment or a word of encouragement. Exaggerations bore me and I have difficulty accepting those who do not like animals. And on top of everything I have no patience for anyone who does not deserve my patience.” _ Meryl Streep