1. desember.
Mandag 1. desember, første dag i julemåneden. Denne måneden skal jeg gi meg selv én god ting hver dag. Det skal ikke være kjøpeting, men det å huske på meg selv oppi hverdagene som raser avgårde i en vill fart mot julaften. En liten ting jeg kan gi meg selv i form av en meditasjon, lytte til vakker musikk, lese i en god bok som har ligget og ropt på meg, turer med hunden min, kanskje litt lengre enn vanlig, og ikke minst tenke gode tanker. Se på juleblomstene som gradvis titter frem og forteller at julen nærmer seg og nyte en liten del av dagen som bare skal være min. Om det er klokken 5 om morgenen eller klokken åtte om kvelden er likegyldig, men den lille timen skal være MIN.
Den skal jeg fylle med det som nærer MEG, som gjør at jeg kjenner på gleden i livet mitt, kjenner på følelsen av og berikes gjennom det og ikke være så streng med meg selv, slippe opp litt, og la barnet i meg få plass. Ett friminutt hver dag som jeg kan fylle til randen med bare det som jeg ønsker og føler for der og da.
Hva med deg? Har du en liten drøm i maven om bare å få lov til å være deg, gjøre dine ting og pleie deg selv i noen minutter i dagene som kommer? En liten stakket stund mellom sølvpuss, gaveinnkjøp, planlegging av juledagene, husvask og baking! Vi fortjener det alle sammen, men det er jo kun oss selv som kan vike plassen for oss selv, gi oss et lite friminutt daglig som gjør at vi kjenner på det å være tilstede i vårt eget liv uten helt å miste fotfestet eller puste øverst i halsen.
Så da er vi igang, og tenk om vi kunne dele disse minuttene her inne med hverandre, gi hverandre idéer så flere av oss kan gjøre mange unike ting for oss selv denne ellers så stressende julemåneden.
Hva jeg har gjort i dag? Jo, jeg har meditert en halvtime til min yndlings-CD, og i kveld er det koselig sammenkomst med beste venner.
Mandag 1. desember, første dag i julemåneden. Denne måneden skal jeg gi meg selv én god ting hver dag. Det skal ikke være kjøpeting, men det å huske på meg selv oppi hverdagene som raser avgårde i en vill fart mot julaften. En liten ting jeg kan gi meg selv i form av en meditasjon, lytte til vakker musikk, lese i en god bok som har ligget og ropt på meg, turer med hunden min, kanskje litt lengre enn vanlig, og ikke minst tenke gode tanker. Se på juleblomstene som gradvis titter frem og forteller at julen nærmer seg og nyte en liten del av dagen som bare skal være min. Om det er klokken 5 om morgenen eller klokken åtte om kvelden er likegyldig, men den lille timen skal være MIN.
Den skal jeg fylle med det som nærer MEG, som gjør at jeg kjenner på gleden i livet mitt, kjenner på følelsen av og berikes gjennom det og ikke være så streng med meg selv, slippe opp litt, og la barnet i meg få plass. Ett friminutt hver dag som jeg kan fylle til randen med bare det som jeg ønsker og føler for der og da.
Hva med deg? Har du en liten drøm i maven om bare å få lov til å være deg, gjøre dine ting og pleie deg selv i noen minutter i dagene som kommer? En liten stakket stund mellom sølvpuss, gaveinnkjøp, planlegging av juledagene, husvask og baking! Vi fortjener det alle sammen, men det er jo kun oss selv som kan vike plassen for oss selv, gi oss et lite friminutt daglig som gjør at vi kjenner på det å være tilstede i vårt eget liv uten helt å miste fotfestet eller puste øverst i halsen.
Så da er vi igang, og tenk om vi kunne dele disse minuttene her inne med hverandre, gi hverandre idéer så flere av oss kan gjøre mange unike ting for oss selv denne ellers så stressende julemåneden.
Hva jeg har gjort i dag? Jo, jeg har meditert en halvtime til min yndlings-CD, og i kveld er det koselig sammenkomst med beste venner.
En vakker mandag ønskes deg med hjertehilsen Anne.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar