Veien inn...
Tåken ligger tett rundt hytta, nesten som den passer på oss her inne mens sauene har kommet på besøk og storkoser seg mens de ligger dovent rundt hytteveggen. Rosso har lært, han er livredd, og prøver ikke på nærkontakt i noen grad. Heller tryggere å ligge i fanget mitt mens jeg skriver her. Et par fine dager med turer og rydding og trefelling. Og når planlagte 3 trær ble til 17, ja da blir det mye å slepe bort og rydde. Trær som har stått der fra jeg var 7 år ble tatt i går, og jeg kjente litt på det samtidig som det ble mer åpent i tillegg til å kunne slikke de solstrålene som kommer nå i høst og sitte på den gamle trammen og nyte dem.
Å være her oppe på Fjellskatt, føles som balsam for sjelen, og sjelen er et viktig instrument for oss alle. Følelsene våre er faktisk grunnmuren vår, det er de som styrer oss i stor grad, og dermed også vårt immunsystem. De dikterer vårt ubevisste sinn, og dersom vi mestrer følelsene våre, har vi også kontroll over immunsystemet og dermed vår egen helsetilstand i stor grad. Det er nå en etablert sannhet at følelsene våre er viktig for et godt immunsystem. Å kvitte seg med følelser vi ikke har bruk for, følelser som gnager og bryter oss ned, det er viktig. Å visualisere at du rydder plass i "huset" ditt, din egen kropp for så å få bedre plass til det som er viktig i livet, det er en øvelse vi må gjøre flere ganger i løpet av livet.
Har du noengang kjent på hvor godt det er å få vasket skitne vinduer, det kjennes nesten som en mental rens i en selv, og en god følelse av letthet. Eller rydde en overgrodd bod eller et loft, kaste ting du ikke har bruk for, det kan gi den samme følelsen av lettelse og en følelse av å ha kvittet seg med unødvendig bagasje som bare tynger en ned. Ofte kan gamle tankemønstre skape en sløyfe i sinnet vårt som går i samme spor uavbrutt, ofte over måneder og år. Det krever sin mann eller kvinne og kortslutte det sporet og erstatte gamle mønstre med nye friske og positivt ladede mønstre som løfter oss og ikke lenger tynger oss. Livet og hver eneste dag er en læring, og ingen av oss kan bråslutte våre mønstre. Men vi kan gi oss selv små delmål hvor vi uke for uke ser en endring mot det mennesket og den fantastiske personen vi faktisk er. Å lytte til sitt hjerte, legge hendene på hjertet sitt og snakke med det som om det er din beste venn, det er viktig. Og hjertet lytter alltid, uansett hvor og når du henvender deg til ditt indre. Og hjertet er faktisk din beste venn og livsledsager.
Vi kan lese et utall bøker. lytte til hundrevis av videoer og intervjuer. Men til syvende og sist er det du selv som er ditt viktigste redskap for å komme dit du ønsker. Nemlig inn til ditt indre, ditt eget hjerte.
Tåken ligger tett rundt hytta, nesten som den passer på oss her inne mens sauene har kommet på besøk og storkoser seg mens de ligger dovent rundt hytteveggen. Rosso har lært, han er livredd, og prøver ikke på nærkontakt i noen grad. Heller tryggere å ligge i fanget mitt mens jeg skriver her. Et par fine dager med turer og rydding og trefelling. Og når planlagte 3 trær ble til 17, ja da blir det mye å slepe bort og rydde. Trær som har stått der fra jeg var 7 år ble tatt i går, og jeg kjente litt på det samtidig som det ble mer åpent i tillegg til å kunne slikke de solstrålene som kommer nå i høst og sitte på den gamle trammen og nyte dem.
Å være her oppe på Fjellskatt, føles som balsam for sjelen, og sjelen er et viktig instrument for oss alle. Følelsene våre er faktisk grunnmuren vår, det er de som styrer oss i stor grad, og dermed også vårt immunsystem. De dikterer vårt ubevisste sinn, og dersom vi mestrer følelsene våre, har vi også kontroll over immunsystemet og dermed vår egen helsetilstand i stor grad. Det er nå en etablert sannhet at følelsene våre er viktig for et godt immunsystem. Å kvitte seg med følelser vi ikke har bruk for, følelser som gnager og bryter oss ned, det er viktig. Å visualisere at du rydder plass i "huset" ditt, din egen kropp for så å få bedre plass til det som er viktig i livet, det er en øvelse vi må gjøre flere ganger i løpet av livet.
Har du noengang kjent på hvor godt det er å få vasket skitne vinduer, det kjennes nesten som en mental rens i en selv, og en god følelse av letthet. Eller rydde en overgrodd bod eller et loft, kaste ting du ikke har bruk for, det kan gi den samme følelsen av lettelse og en følelse av å ha kvittet seg med unødvendig bagasje som bare tynger en ned. Ofte kan gamle tankemønstre skape en sløyfe i sinnet vårt som går i samme spor uavbrutt, ofte over måneder og år. Det krever sin mann eller kvinne og kortslutte det sporet og erstatte gamle mønstre med nye friske og positivt ladede mønstre som løfter oss og ikke lenger tynger oss. Livet og hver eneste dag er en læring, og ingen av oss kan bråslutte våre mønstre. Men vi kan gi oss selv små delmål hvor vi uke for uke ser en endring mot det mennesket og den fantastiske personen vi faktisk er. Å lytte til sitt hjerte, legge hendene på hjertet sitt og snakke med det som om det er din beste venn, det er viktig. Og hjertet lytter alltid, uansett hvor og når du henvender deg til ditt indre. Og hjertet er faktisk din beste venn og livsledsager.
Vi kan lese et utall bøker. lytte til hundrevis av videoer og intervjuer. Men til syvende og sist er det du selv som er ditt viktigste redskap for å komme dit du ønsker. Nemlig inn til ditt indre, ditt eget hjerte.
En fin lørdag ønskes deg med varm hjertehilsen Anne.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar