Med sinnet på ferie...

Det er fredag ettermiddag, og en avslappende dag er tilbakelagt etter en ganske travel uke.  Å sitte ned og ta seg tid til å gjøre "de små ting" er viktig, og det har jeg hatt tid til i dag mens tankene har fått flyte fritt avgårde. Ved å kunne sitte slik mens gamle bilder får nye rammer og mitt eget lille barnebarn nå står i ulike variasjoner i glass og ramme, så har tiden nesten føltes som en meditasjonsstund hvor tankene har kommet og gått. Å la sitt eget sinn få hvile en liten stund, og la det strømme av seg selv, kan være en god måte å la det få fri på, og man kan kjenne en klarhet og en viten som i denne type ro gjør at man vokser inni sitt indre. Det er noe som heter at øvelse gjør mester, og det å sitte ned og bare "være", er for de fleste en øvelse som er ganske vanskelig, men desto mer spennende for hver eneste gang vi våger å entre vårt innerste. Det er godt å kjenne på denne roen, og det sies at er vi flinke til en stille stund daglig, vil hukommelsen styrkes, sinnet få ro, og vi blir i større harmoni med oss selv. Det kan nesten føles som å være "på ferie" i disse minuttene vi har for oss selv. 
Jeg har en gang lest at hverdagen vår "forurenser" sinnet vårt, og det føles for meg tildels riktig i den forstand at vi mates med informasjon 24/7 hver eneste dag. Tunge og vonde nyheter, sykdom, gamle foreldre, død og elendighet er en meget stor del av vår hverdag, og da er det viktig å holde hodet over vannet og gå inn i sitt stille rom , om enn for bare noen minutter hver dag. Da får vi renset ut og ladet batteriene slik at vi kan gå videre i vår hverdag. Kjenne på harmoni, tilfredshet, glede og kjærlighet, både til oss selv og til alle rundt oss. Tenk om vi alle kunne finne en "rasteplass" daglig, og spise "vår åndelige matpakke" med god samvittighet? Jeg er så sikker på at vi alle ville bli gladere og ville få mer overskudd. Glede og overskudd til å dele med andre det vi kjenner på av det gode, slik at vi kan være et lys for de rundt oss og dermed oss selv.
En vakker fredagskveld ønskes deg med hjertehilsen Anne.