17 sekunder...
En tanke varer ca 17 sekunder, visste du det?
Hvilke tanker har du gjort deg i dag, hvilke tanker har preget denne torsdagen i mai? Når de 17 sekundene gjentar seg over tid, omdannes de til en vanedannende tanke, og da er det om å gjøre at den er positiv.
Når du våkner om morgenen, før du slenger bena ut av sengen og før tankene og alle de 17-minutterne står i kø, lytt innover, gi deg selv et par minutter til å kjenne inn på det gode. Be om at du vil få en fin dag, lære en ny ting, stor eller liten... og at du skal være det beste for deg selv. Lev dagen uten å gi deg selv kritikk, men ROS!
Og jeg lærte i dag at står jeg opp på en torsdag, bør jeg også legge meg på en torsdag... ooops, da gjelder det å hoppe til køys nu.
En tanke varer ca 17 sekunder, visste du det?
Hvilke tanker har du gjort deg i dag, hvilke tanker har preget denne torsdagen i mai? Når de 17 sekundene gjentar seg over tid, omdannes de til en vanedannende tanke, og da er det om å gjøre at den er positiv.
Når du våkner om morgenen, før du slenger bena ut av sengen og før tankene og alle de 17-minutterne står i kø, lytt innover, gi deg selv et par minutter til å kjenne inn på det gode. Be om at du vil få en fin dag, lære en ny ting, stor eller liten... og at du skal være det beste for deg selv. Lev dagen uten å gi deg selv kritikk, men ROS!
Og jeg lærte i dag at står jeg opp på en torsdag, bør jeg også legge meg på en torsdag... ooops, da gjelder det å hoppe til køys nu.
Sov godt vakre sjeler der ute, hjertehilsen Anne.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar